📢今月のお知らせ📢
🌟お知らせ🌟
1️⃣パーソナルヨガ 11月より開始いたします
ヨガを通じてからだの不調、心のバランス、を整えるクラスです。
12ヶ月コース/6ヶ月コース/3ヶ月コースございます。それにともない、11月よりプライベートレッスンは閉講とさせて頂きます✨😌✨
パーソナルレッスンの、詳しい内容は、お会いしてゆっくり説明させて頂きます。ヨガだけでなく健康相談も、行います。
10月.11月に、お申し込みの方10%off (先着５名様)ございます。お早めのご連絡お待ちしております＼(^o^)／
2️⃣シルバーの対象年齢の変更
65歳→70歳
現在、ご利用のかたはそのままご利用下さい。
７月以降:新規の方対象とさせて頂きます。
🌟７月よりジュニア/シルバー料金の変更をお願いいたしますm(__)m
❇1200円→1,300円となります。
よろしくお願いいたしますm(__)m
5回チケット/6500円
(^.^)(-.-)(__)
～SHIHOKO～
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🌟その他 イベント ワークショップ レクリエーション 子供会 学校レクリエーションなど、一日だけのヨガ体験に、出張もいたします。御希望のお日にちと時間 イベント内容などお知らせ下さい。
どこにでも、お伺いさせて頂きます。
他の方とつながらないラインです追加してね。Shihokoとだけつながります。
ライン登録されましたら、お名前を、お送りいただけますと、ラインでの会話がスムーズに行えます。
他の方とつながらないラインです。
レッスンの休講、その他スケジュール配信に使ってます。個人的な質問もこちらからどうぞ～( ^-^)
健康な心と美しい身体そして笑顔
当yoga教室の目的
｢老後も動ける身体作り！｣です
『ヨガは心のゆらぎを穏やかにするもの』
と言われています。
呼吸 ポーズ 瞑想を通じて、ご自身の心と体を観察する時間となります
ストイックなヨガとは違い、気軽に参加できます。初めての方も大歓迎です
陰ヨガ『中医学』経絡を意識したアーサナ（ポーズ）を行い、体の中のリラックス効果、波動を調整します
《タイ古式マッサージ》
タイ古式マッサージは、タイ伝統の一種のマッサージであり、指圧による揉み動作だけでなく四肢を曲げ伸ばすストレッチを含んでいます。
| 料金 |
|---|
| 《ヨガ》 入会金・月謝０円 1回 2000円 初回体験 1,000円 シニア（70才～）1300円 ジュニア（中学生まで）1300円 チケット4回/6800円(期限6カ月) チケット6回/9600円(期限6カ月) 8回/12500円(期限6カ月) チケットの返金はいたしません。期限内にお使いください。チケットはご本人様が使用していただき、他者への譲渡は出来ませんのでよろしくお願いいたしますm(__)m 《タイ古式マッサージ》 60分/6000円 30分/3000円 《数秘術(今までの自分これからの自分)》健康相談 🌟数秘術(誕生日から読み解く今年の運勢) 生年月日からあなたの性格と運命を、読み解いていきます。2月よりスタートいたします 🌈お試し期間～2月1日より1ヶ月間🌈 ✨30分(2500円→1500円) お電話かラインでご予約下さい。 予約可能時間 1️⃣金曜日18時以降 2️⃣土曜日10:00～12:00、20時以降 3️⃣日曜日10:00～一日中🆗 お待ちしております😃💕 ※当日、受付はお電話または公式ライン友達追加して頂きメッセージで、対応いたします |
| 日時 |
| 《ヨガ》 ◎久米南町:shiiii-yoga studio 毎週土曜日（19:00～）全レベル 毎週土曜日(14:00～)レベル1✴要予約 毎週日曜日（8:30～）✴要予約 毎週水曜日(19:00～)レベル2✴要予約 ◎津山市:東一宮クラス 月曜日 毎週 19:00～(祝日は休) ◎美咲町:アンナヘアー内(定員6人) 木曜日:毎週～19:00～✴要予約 レベル2 ⭐予約について⭐ 予約は初めての方は、必ずお願いします。 ✴要予約以外のクラスは、予約なくても受講出来ますので～、急な参加も対応しております。 時間はレッスン開始時間です。お時間余裕を持ってお越し下さい 🌟《タイ古式マッサージ》✴要予約 土曜日10:00～13:00 日曜日10:00～20:00 祝日10:00～ 施術可能な日にち等は直接、電話、LINE、メッセージ等で連絡してください。お時間の調整をさせて頂きます。 ～お電話～ レッスン中は、電話に出られません。ご了承下さい。メッセージ残して頂けますと返信いたします。 ※当日、受付はお電話で対応いたします。お時間の調整をいたします。ご相談ください。 |
| 営業時間 |
| 《ヨガ》 ⭐予約はしていただけたらありがたいです。もし当日急に参加しても大丈夫です～。要予約のクラスは必ず予約をしてください～。 🌟毎週月曜日 津山東一宮(19:00) 🌟毎週水曜日 スタジオ久米南(19:00～) 🌟毎週木曜日 美咲町 (19:00) 🌟毎週土曜日 shiiii-yogaスタジオ(19:00～) 🌟毎週土曜日 ✴要予約 shiiiiyogaスタジオ（14:00～） 陰陽ヨガ 🌟日曜日 ✴要予約 shiiiiyogaスタジオ (8:00～) モーニングyoga 《タイ古式マッサージ》✴要予約 土曜日(10時～15時)(20:30～) 日曜日(10時～20時) ※電話に出られないこと多いです。17:00以降にお電話頂けると繋がりやすいです。レッスン中は電話対応出来ません。ご了承下さい。 SNSメッセージ残して頂けますと返信いたします。 予約サイトあります。平日可能な日にち等は予約サイトで、確認して下さい～。 質問はお問い合わせサイトもあります。返信いたします。 |
| プライベートレッスン(2025/11～開講) |
| 🌟パーソナルヨガ開講～⤴️ パーソナルヨガは個人レッスンでご自身のお体の悩みにあわせたレッスンを行って行きます。 お体だけでなく、心の悩みにも焦点をおきお体の不調から解放出来るよう、サポートを行います。 ヨガだけでなく、看護師としての知識、タイ古式での身体の状態、健康相談を行い、改善できる所にポイントをおいていきます。 サービスの内容は、チラシをご覧下さい。 10月、11月に、お申し込みの方 10%offさせて頂きます。 人数制限ございます。お早めのお申し込み下さい。 ～コース一覧～ ～値段検討中～ 変更あるかもしれません。。。 ○12ヶ月コース(600000円)→540000 ○6ヶ月コース(360000円)｢人気No.1｣→ 324000 ○3ヶ月コース(180000円)→162000 ○2ヶ月コース(120000円)→108000 |
| キャンセルポリシー |
| 🌟キャンセルポリシー🌟 ～レッスンのキャンセルについて～ レッスンのキャンセルは 前日18時までにご連絡ください。それ以降過ぎましたら、キャンセル料(一回レッスン料金/チケット1回)を、頂くことになります。お気をつけ下さい。 ～SHIHOKO～ |
| 住所 |
| 久米郡久米南町下弓削550-3(スタジオ入り口は国道沿いです！)旧道側は違います！！ |
| 駐車場 |
| 🌟国道沿いスタジオ前に3～4台停められます。(車通りが多いのでお気をつけ下さい) 🌟旧道にも第2駐車場あります。そこに5台停められます。 (53号線より小川柳(蕎麦屋)を過ぎすぐ左に旧道に入ってすぐ左手) shiiii-yogaののぼりが立っております。 |
| 持ち物 |
| 《ヨガ》 運動できる服装 ヨガマット（レンタルマット有100円） 汗ふきタオル 水分 《タイ古式》 ゆったりとした服装 ジーパンはお避け下さい ベルトや大きなボタンはうつ伏せの時圧迫されます。 こちらで、お着替え(ズボン)はご用意しております。ご希望の方お申し付け下さい |
| レンタルスペース |
| レッスンがない時であれば、studioをレンタルいたします。 お問い合わせ下さい。 レンタル料:1500円/1時間（冷暖房費200円） |
～ヨガyoga～
・ヨガは心のゆらぎを穏やかにするもの
・ご自分を大切にしていきます（内観）
・体を動かし、運動不足を解消（アーサナ）
・深い呼吸（プラナヤーマ）
・新陳代謝を上げ脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善骨盤のゆがみ改善
・姿勢が改善し後ろ姿が美しくなる
～波動～
・身体を触らせていただきその日の
調子を 見させて頂きます。
・肉体 意識 精神にアプローチし調整
『健康』へと導いていきす。
・自然界のエネルギーで『お手当』
・ハンドヒーリング『自然療法』
・癒やし 痛みの緩和 不調の改善
・必要なものを取り込みいらないものは
排除していきます（浄化）
～タイ古式マッサージ～
タイ古式マッサージは、頭の先からつま先まで全身くまなくマッサージを行います。 タイ古式マッサージと指圧で行う一般的なマッサージの違いとして、タイ古式マッサージを行う施術者は手の平やヒジやヒザ、足など体の色々な部分を使い筋肉を刺激していきます。二人でするヨガと言われるように、施術後は体がぽかぽかし、ヨガのレッスン後のような爽快感が生まれます。一度、経験されにお越し下さい。
言霊～自分はこうありたいというイメージをポジティブな言葉で宣言すること
ご自身を包み込み正しい方向へと向かって進んでいきます～
教室情報
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